Est-ce que parler à un·e psy, c’est comme parler à un·e ami·e ?
C’est une question que beaucoup se posent, parfois avec hésitation, parfois avec curiosité. Et la réponse est claire : non, ce n’est pas la même chose. Même si les deux…
🧠 Stress, angoisse, anxiété, dépression, burn-out :
comment faire la différence ? Dans le flot quotidien, il n’est pas rare d’entendre : “Je suis stressé”, “J’angoisse”, “Je fais une dépression”, “Je suis en burn-out”. Ces mots circulent,…
🧠 Santé mentale : comment repérer les signes de souffrance psychique ?
Dans une société qui valorise la maîtrise de soi, la productivité et l’adaptation permanente, la souffrance psychique reste souvent invisible, tue, minimisée. Pourtant, elle est là. Elle s’infiltre dans les…
🛋️ Quand consulter un.e psychologue ?
Il n’y a pas de bon moment. Il y a le moment où on sent que ça devient nécessaire. On ne consulte pas un psychologue parce qu’on est « fou…