Un accueil, un espace bienveillant, intime et sécurisant où la confidentialité est absolue Dans mon espace de consultation, ces rayons de soleil incarnent l'invitation que je vous fais : celle…
"Est-ce que l'anxiété est une forme de stress ? "Comment différencier crise angoisse et stress ? On les confond souvent, pourtant le stress, l'anxiété et l'angoisse sont trois réactions bien…
Burn-out : une rupture dans l’intrigue de notre vie Et si le burn-out n’était pas seulement un épuisement professionnel ? Au-delà de l’effondrement physique et psychique, le burn-out est aussi une…
Les troubles de l’attachement sont souvent évoqués dans le champ de la psychologie du développement, mais leurs répercussions à l’âge adulte sont encore trop peu explorées. Pourtant, les récits de…
Le burn-out est un phénomène complexe, aux multiples facettes, qui résiste aux définitions simplistes. Il ne se réduit ni à une fatigue passagère, ni à une pathologie clairement identifiée. Il…
Le Récit de Vie est bien plus qu’un outil de recueil de données : c’est une méthode clinique et qualitative qui permet d’entrer dans la complexité de l’expérience humaine. Le…
Alors qu’on pousse continuellement à « aller bien », à « penser positif », à « contrôler nos émotions », l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy) propose une voie radicalement différente…
C’est une question que beaucoup se posent, parfois avec hésitation, parfois avec curiosité. Et la réponse est claire : non, ce n’est pas la même chose. Même si les deux…
comment faire la différence ? Dans le flot quotidien, il n’est pas rare d’entendre : “Je suis stressé”, “J’angoisse”, “Je fais une dépression”, “Je suis en burn-out”. Ces mots circulent,…
Dans une société qui valorise la maîtrise de soi, la productivité et l’adaptation permanente, la souffrance psychique reste souvent invisible, tue, minimisée. Pourtant, elle est là. Elle s’infiltre dans les…
