Burn-out : une rupture dans l’intrigue de notre vie
Burn-out : une rupture dans l’intrigue de notre vie Et si le burn-out n’était pas seulement un épuisement professionnel ? Au-delà de l’effondrement physique et psychique, le burn-out est aussi une…
Troubles de l’attachement : quand les liens précoces façonnent les trajectoires de vie
Les troubles de l’attachement sont souvent évoqués dans le champ de la psychologie du développement, mais leurs répercussions à l’âge adulte sont encore trop peu explorées. Pourtant, les récits de…
Définir le burn-out : une crise plurielle, entre épuisement et quête de sens
Le burn-out est un phénomène complexe, aux multiples facettes, qui résiste aux définitions simplistes. Il ne se réduit ni à une fatigue passagère, ni à une pathologie clairement identifiée. Il…
Qu’est-ce que le Récit de Vie en psychologie ?
Le Récit de Vie est bien plus qu’un outil de recueil de données : c’est une méthode clinique et qualitative qui permet d’entrer dans la complexité de l’expérience humaine. Le…
Qu’est-ce que l’ACT ? Une thérapie qui allie acceptation des émotions et engagement vers ses valeurs
Alors qu’on pousse continuellement à « aller bien », à « penser positif », à « contrôler nos émotions », l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy) propose une voie radicalement différente…
Est-ce que parler à un·e psy, c’est comme parler à un·e ami·e ?
C’est une question que beaucoup se posent, parfois avec hésitation, parfois avec curiosité. Et la réponse est claire : non, ce n’est pas la même chose. Même si les deux…
🧠 Stress, angoisse, anxiété, dépression, burn-out :
comment faire la différence ? Dans le flot quotidien, il n’est pas rare d’entendre : “Je suis stressé”, “J’angoisse”, “Je fais une dépression”, “Je suis en burn-out”. Ces mots circulent,…
🧠 Santé mentale : comment repérer les signes de souffrance psychique ?
Dans une société qui valorise la maîtrise de soi, la productivité et l’adaptation permanente, la souffrance psychique reste souvent invisible, tue, minimisée. Pourtant, elle est là. Elle s’infiltre dans les…
🛋️ Quand consulter un.e psychologue ?
Il n’y a pas de bon moment. Il y a le moment où on sent que ça devient nécessaire. On ne consulte pas un psychologue parce qu’on est « fou…