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- [Ce que la vie m’apprend (inspiré de faits réels)°° Le silence qui éteint : Comment on finit par s’effacer dans son propre couple](https://impulsions.eu/ce-que-la-vie-mapprend-inspires-de-faits-reels/): Scène de vie : ce que j’ai entendu à la table d’à côté Cette fois, prenons une scène qui pourrait se passer dans un bar, un de ces endroits cool, alternatifs, où on se pose tranquillement. A la table juste à côté de moi, trois femmes, la cinquantaine bien assumée, ni jeunes ni vieilles, juste des femmes qui ont l’air de vivre leurs rides et leurs cheveux blancs sans se prendre la tête. Des femmes cool et vives. Elles parlaient juste assez fort pour que j’attrape des morceaux de leur discussion sans forcer, récit d’une vie intime, en creux et […]
- [FOUTRIQUET, cet infirme relationnel](https://impulsions.eu/foutriquet-cet-infirme-relationnel/): Etude de cas en séminaire psy : à la découverte d’un infirme relationnel, drapé dans le mépris par peur ou incapacité d’une relation intime, profonde, vraie…; La patiente présentée dans ce cas semble clairvoyante malgré sa souffrance et en groupe de séminaire, on a disséqué son histoire, jusqu’à comprendre ce qu’elle a vécu dans sa relation pseudo-amoureuse avec une sorte d’être sans envergure qui se drape dans un mépris universel pour masquer son incapacité chronique à exister face à l’autre. C’est ce qu’on peut appeler un foutriquet ! Le portrait-robot du foutriquet moderne ? La conclusion de notre groupe de […]
- [L'éclosion de soi : Quand la littérature fait résonner notre humanité](https://impulsions.eu/leclosion-de-soi-quand-la-litterature-fait-resonner-notre-humanite/): Connaissez-vous ces fleurs de thé qui soudain s’épanouissent quand on les baigne dans de l’eau claire ? C’est ce que j’ai ressenti à la lecture de DJ Bambi le ma merveilleuse écrivaine Auður Ava Ólafsdóttir (celle de Rosa Candida, de La vérité sur le lumière et de tant d’autres)*.Cette transformation d’une fleur qui se révèle a été au moins double :~Celle de Logn, un homme de 61 ans, vivant ce parcours d’entrer enfin dans le corps qui correspond à son genre,~La mienne propre, dans le besoin sensible d’approcher ce vécu, loin du mien et si profondément humain. Il s’agit peut-être […]
- [𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝘇 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗻’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗲́𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘂𝗻𝗲 "𝗮𝘁𝗿𝗼𝗽𝗵𝗶𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲" ?](https://impulsions.eu/%f0%9d%97%98%f0%9d%98%81-%f0%9d%98%80%f0%9d%97%b6-%f0%9d%97%b0%f0%9d%97%b2-%f0%9d%97%be%f0%9d%98%82%f0%9d%97%b2-%f0%9d%98%83%f0%9d%97%bc%f0%9d%98%82%f0%9d%98%80-%f0%9d%97%bc%f0%9d%97%af%f0%9d%98%80/): Les neurosciences et l’imagerie fonctionnelle sont formelles : notre cerveau est littéralement câblé pour le lien. Nous possédons de véritables circuits relationnels qui demandent à être stimulés et entretenus tout au long de la vie.Le risque du retrait : Sans liens profonds et intimes et sans liens simplement sociaux et superficiels, ces circuits s’étiolent. Les conséquences sur la vie de la personne sont majeures :La mémoire des faits s’atrophie.Les émotions deviennent de plus en plus difficiles à réguler.L’anxiété s’installe et devient la trame de fond de toute l’existence. On pourrait penser, de l’extérieur, que la personne sombre dans la dépression, […]
- [Burn-out et ACT : Réintégrer ou Transformer ? L'Enjeu Éthique du Psychologue](https://impulsions.eu/burn-out-et-act-reintegrer-ou-transformer-lenjeu-ethique-du-psychologue/): Burn-out : Réparer le Soldat pour le Front ? Un Dilemme Éthique du Soin au Travail Le burn-out est plus qu’un simple épuisement professionnel ; c’est un effondrement face à une toxicité systémique du milieu de travail. Pour les psychologues cliniciens et les professionnels de santé, une question éthique fondamentale, que nous visualisons ici grâce à la métaphore d’un soldat blessé réparé pour retourner au front, se pose : notre rôle est-il de « réparer » l’individu (le « soldat ») pour qu’il s’adapte à un environnement toxique, ou de l’accompagner vers une transformation profonde ? Ce dilemme éthique du soin au […]
- [😔 Burn-out Professionnel : Dignité, Rupture Biographique et Reconfiguration Identitaire](https://impulsions.eu/%f0%9f%98%94-burn-out-professionnel-dignite-rupture-biographique-et-reconfiguration-identitaire/): « Quand on t’écarte, reste à l’écart. La dignité n’a pas de prix ». Cette formule percutante, douce et violente à la fois, porte en elle l’écho d’une double injonction face au syndrome d’épuisement professionnel (burn-out). D’un côté, elle peut sonner comme un « YAKA » culpabilisant, pointant du doigt celles et ceux qui n’ont pas (encore) la conscience, la force ou l’obstination de s’extraire de ce qui les rejette. Le Piège de l’Écartement Sournois : Burn-out et Harcèlement au Travail Je retrouve souvent cette tension chez des patients traversant un burn-out professionnel consécutif à un harcèlement sourd. Non pas […]
- [✨ Focus sur l'Outil n°2 : Élaborez votre Récit de Vie pour retrouver Sens à votre Vie et Cohérence Psychique.](https://impulsions.eu/%e2%9c%a8-focus-sur-loutil-n2-elaborez-votre-recit-de-vie-pour-retrouver-sens-a-votre-vie-et-coherence-psychique/): Retrouver le fil de sa vie, sens et cohérence ! Chacun de nous est l’auteur d’une histoire unique. Lorsque la souffrance, les symptômes ou les blocages se manifestent, le travail d’élaboration du récit de vie devient un point de départ essentiel dans une démarche d’accompagnement. Le Récit de Vie (ou travail sur l’Identité Narrative) est souvent un point de départ incontournable de votre démarche thérapeutique, car il permet de (re)donner forme et structure à votre expérience vécue. Le Récit : Fondement de notre Identité et du Sens L’être humain est un être fondamentalement narratif. Nous donnons du sens au monde […]
- [ACT Thérapie Valeurs : Cessez la Lutte pour une Vie Engagée](https://impulsions.eu/act-therapie-valeurs-cessez-la-lutte-pour-une-vie-engagee/): L’Épuisement de la Lutte Intérieure Nous passons une part immense de notre vie à lutter contre nos émotions, nos pensées et nos sensations inconfortables : l’anxiété, le doute, la tristesse, la peur. Cette bataille constante, en plus d’être inefficace, nous coûte une énergie phénoménale. C’est comme essayer d’arrêter une tempête avec ses mains. L’énergie que nous déployons pour supprimer cette souffrance est de l’énergie perdue pour vivre. C’est là que l’approche de l’ACT Thérapie Valeurs prend tout son sens. L’Approche Révolutionnaire de l’ACT L’Acceptance & Commitment Therapy (ACT) vous propose une alternative radicale : cesser la lutte pour réorienter votre […]
- [Psychologue Clinicienne impliquée pour un Accompagnement Sur Mesure, Dépasser vos Blocages en région namuroise](https://impulsions.eu/psychologue-clinicienne-impliquee-pour-un-accompagnement-sur-mesure-depasser-vos-blocages-en-region-namuroise/): Mon Approche Intégrative Unique : L’Outil s’Adapte à VOUS, car je suis une psychologue clinicienne impliquée pour un accompagnement sur mesure En tant que Psychologue Clinicienne, je pars du principe qu’aucune difficulté n’est identique. Que vous souffriez d’anxiété, de stress chronique, ou que vous cherchiez à dépasser des blocages profonds, l’approche doit être personnalisée. C’est pour cela que j’ai à cœur d’être une Psychologue Clinicienne impliquée en Thérapie Sur Mesure ! C’est pourquoi je travaille avec une boîte à outils intégrée et flexible. Loin des méthodes uniques et rigides, je combine les outils (thérapies brèves, approche humaniste, etc.) pour un […]
- [La visio-consultation, l'autre démarche psy d'aujourd'hui](https://impulsions.eu/consulter-a-distance-psy-avec-ecran/): La distance ne doit pas être un frein à votre bien-être. 🌍 La visio-consultation est l’autre démarche psy d’aujourd’hui ! Votre emploi du temps est chargé ? Vous vivez loin, ou préférez le confort de votre domicile ? Je vous propose également des visio-consultations sécurisées ! Cette modalité est idéale pour : Le soutien psychologique est accessible, quelle que soit votre réalité. En savoir plus, découvrir mes outils et mes articles, prendre rdv : impulsions.eu https://www.doctoranytime.be/d/psychologue/carine-henry #VisioConsultation #Téléconsultation #PsychologueEnLigne #Accessibilité #BienÊtre
- [Accueillir votre souffrance, votre besoin de changement](https://impulsions.eu/accueillir-votre-souffrance-votre-besoin-de-changement/): Je vous accueille désormais dans 3 lieux pour une consultation en psychologie clinique : Votre confort et votre proximité sont ma priorité. Quel que soit le lieu, vous y retrouverez la même écoute, la même approche personnalisée et ma boîte à outils intégrée (ACT, EMDR, ANC, Récit de Vie…). impulsions.eu En savoir plus, découvrir mes outils et mes articles, prendre rdv : https://www.doctoranytime.be/d/psychologue/carine-henry #PsychologueNamur #PsychologueFloreffe #PsychologueAssesse #ConsultationPsy #Proximité
- [Psychologue à la maison médicale de Floreffe](https://impulsions.eu/psychologue-a-la-maison-medicale-de-floreffe/): Psychologue à la maison médicale de Floreffe ꧁✧˖°. ⋆｡˚✿｡･:*˚:✧｡꧂ voici la bonne nouvelle ! 𝑫𝒆̀𝒔 𝒄𝒆 𝟏𝟏 𝒅𝒆́𝒄𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆, 𝒋𝒆 𝒄𝒐𝒍𝒍𝒂𝒃𝒐𝒓𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒍𝒂 𝑴𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏 𝑴𝒆́𝒅𝒊𝒄𝒂𝒍𝒆 𝒅𝒖 𝑷𝒐𝒏𝒕 𝒅𝒖 𝑾𝒆́𝒓𝒚 𝒂̀ 𝑭𝒍𝒐𝒓𝒆𝒇𝒇𝒆 : 𝒄𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆𝒖𝒅𝒊 𝒅𝒆 𝟏𝟑𝒉𝟑𝟎 𝒂̀ 𝟏𝟗𝒉𝟑𝟎, 𝒋𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒚 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓𝒂𝒊 𝒖𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒏 𝒑𝒔𝒚𝒄𝒉𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒆 𝒄𝒍𝒊𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 .ᐟ Je me réjouis ! ꧁✧˖°. ⋆｡˚✿｡･:*˚:✧｡꧂ * Je rejoins une équipe ! Isabelle Raskin y est déjà présente, reconnue et appréciée depuis longtemps ! Elle propose des consultations psy conventionnée (dont le montant est en grande partie pris en charge par l’INAMI). Ma demande de conventionnement est en cours, et malheureusement a peu […]
- [💎 La qualité et l’authenticité avant tout : L'impact décisif des liens relationnels profonds sur votre santé mentale](https://impulsions.eu/%f0%9f%92%8e-la-qualite-et-lauthenticite-avant-tout-limpact-decisif-des-liens-relationnels-profonds-sur-votre-sante-mentale/): Dans un monde où nos vies sont si remplies, si tourbillonnantes, la véritable mesure de notre richesse n’est pas la quantité de nos contacts, mais la qualité des liens relationnels que nous entretenons. Pour une santé mentale robuste et un bien-être psychologique durable, ce sont les relations de soutien profondes, caractérisées par la confiance et l’empathie, qui font toute la différence. Le lien social : un facteur de protection vital Les humains sont câblés pour la connexion. Un lien social de haute qualité est celui qui offre un sentiment d’appartenance, de sécurité et la possibilité d’être totalement soi-même, sans crainte […]
- [Prendre soin de sa santé mentale dans l'accueil et la clarté : Retrouver et tisser le fil de soi](https://impulsions.eu/prendre-soin-de-sa-sante-mentale-dans-laccueil-et-la-clarte-retrouver-et-tisser-le-fil-de-soi/): Dans mon espace de consultation, ces rayons de soleil incarnent l’invitation que je vous fais : celle de prendre le temps d’un accueil chaleureux, où chaque mot, chaque silence, est reçu avec une écoute bienveillante et entière. C’est au cœur de cette intimité éclairée que nous œuvrons ensemble. Vos mots, vos regards, votre histoire, dans leur richesses et leur complexité, sont un chemin privilégié pour faire la lumière sur ce qui demande à être clarifié, ce qui fait souffrir, ou ce qui aspire à être reconfiguré. Venir en séance, c’est s’autoriser un temps entièrement dédié à soi, un temps précieux […]
- [Stress, Anxiété et Angoisse,                                                  quelles différences ?](https://impulsions.eu/stress-anxiete-et-angoisse-quelles-differences/): « Est-ce que l’anxiété est une forme de stress ? « Comment différencier crise angoisse et stress ? On les confond souvent, pourtant le stress, l’anxiété et l’angoisse sont trois réactions bien distinctes de notre corps et de notre esprit. Les comprendre est essentiel pour mieux les gérer. 1. Le Stress : La réaction au « maintenant » Le stress est une réaction physiologique normale et immédiate face à un événement extérieur (le « stresseur ») qui exige une adaptation. C’est un coup de boost que vous donne votre corps : Exemple : Avoir le cœur qui bat fort juste avant de prendre la parole en […]
- [Burn-out : une rupture dans l’intrigue de notre vie](https://impulsions.eu/burn-out-une-rupture-dans-lintrigue-de-notre-vie/): Burn-out : une rupture dans l’intrigue de notre vie Et si le burn-out n’était pas seulement un épuisement professionnel ? Au-delà de l’effondrement physique et psychique, le burn-out est aussi une rupture existentielle : c’est un moment où le fil de la vie se rompt, où l’histoire que l’on se raconte sur soi-même s’effiloche et perd son sens. Ce que j’ai observé dans mon travail de recherchei, c’est que le burn-out peut être compris comme une désarticulation narrative : un point de bascule où passé, présent et futur ne s’enchaînent plus dans une continuité riche de sens. Ce n’est pas seulement le […]
- [Troubles de l’attachement : quand les liens précoces façonnent les trajectoires de vie](https://impulsions.eu/troubles-de-lattachement-quand-les-liens-precoces-faconnent-les-trajectoires-de-vie/): Les troubles de l’attachement sont souvent évoqués dans le champ de la psychologie du développement, mais leurs répercussions à l’âge adulte sont encore trop peu explorées. Pourtant, les récits de vie recueillis dans le cadre de recherches cliniques révèlent des traces persistantes de carences relationnelles précoces, qui continuent d’influencer les dynamiques affectives, les comportements et parfois même les trajectoires professionnelles. 🧠 La théorie de l’attachement : une base pour comprendre Formulée par John Bowlby (1978), la théorie de l’attachement postule que le lien entre un enfant et son donneur de soins constitue la base de son développement socio-affectif. Ce lien […]
- [Définir le burn-out : une crise plurielle, entre épuisement et quête de sens](https://impulsions.eu/definir-le-burn-out-une-crise-plurielle-entre-epuisement-et-quete-de-sens/): Le burn-out est un phénomène complexe, aux multiples facettes, qui résiste aux définitions simplistes. Il ne se réduit ni à une fatigue passagère, ni à une pathologie clairement identifiée. Il est à la fois expérience subjective, syndrome clinique, symptôme social, et enjeu politique. 📚 Une origine littéraire révélatrice Le terme « burn-out » apparaît pour la première fois dans le roman A Burn-Out Case de Graham Greene (1960). L’auteur y décrit la désintégration psychique d’un homme épuisé par sa vie professionnelle, en quête de régénération. Cette dimension existentielle inspire Pascal Chabot (2013), qui voit dans le burn-out une mise à […]
- [Qu’est-ce que le Récit de Vie en psychologie ?](https://impulsions.eu/quest-ce-que-le-recit-de-vie-en-psychologie/): Le Récit de Vie est bien plus qu’un outil de recueil de données : c’est une méthode clinique et qualitative qui permet d’entrer dans la complexité de l’expérience humaine. Le Récit de Vie offre un espace pour mettre en mots sa trajectoire, revisiter les événements marquants, et donner du sens à ce qui a été vécu. 🧩 Une approche centrée sur la personne et son histoire Le Récit de Vie repose sur une conviction forte : chaque personne est porteuse d’une histoire singulière, construite au fil du temps, des relations, des ruptures, des choix. En invitant quelqu’un à raconter son […]
- [Qu’est-ce que l’ACT ? Une thérapie qui allie acceptation des émotions et engagement vers ses valeurs](https://impulsions.eu/quest-ce-que-lact-une-therapie-qui-allie-acceptation-des-emotions-et-engagement-vers-ses-valeurs/): Alors qu’on pousse continuellement à « aller bien », à « penser positif », à « contrôler nos émotions », l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy) propose une voie radicalement différente : accueillir ce qui est là, sans lutter, et avancer vers ce qui compte vraiment pour soi. 🌊 Accepter ce qui ne peut être changé L’ACT part d’un constat simple et puissant : la souffrance fait partie de la vie. Vouloir à tout prix éviter la douleur, fuir les pensées désagréables ou contrôler ses émotions peut, paradoxalement, aggraver la souffrance. Plutôt que de chercher à supprimer ce qui fait mal, […]
- [Est-ce que parler à un·e psy, c’est comme parler à un·e ami·e ?](https://impulsions.eu/est-ce-que-parler-a-un%c2%b7e-psy-cest-comme-parler-a-un%c2%b7e-ami%c2%b7e/): C’est une question que beaucoup se posent, parfois avec hésitation, parfois avec curiosité. Et la réponse est claire : non, ce n’est pas la même chose. Même si les deux peuvent faire du bien, la posture du·de la psychologue est fondamentalement différente de celle d’un·e ami·e. 💬 Un espace de parole, oui — mais pas n’importe lequel Parler à un·e ami·e, c’est partager dans la réciprocité, dans l’affect, dans le lien personnel. On se confie, on écoute, on conseille parfois. Mais cette relation est symétrique : chacun·e y met de soi, avec ses émotions, ses jugements, ses vécus. Avec un·e […]
- [🧠 Stress, angoisse, anxiété, dépression, burn-out :](https://impulsions.eu/%f0%9f%a7%a0-stress-angoisse-anxiete-depression-burn-out/): comment faire la différence ? Dans le flot quotidien, il n’est pas rare d’entendre : “Je suis stressé”, “J’angoisse”, “Je fais une dépression”, “Je suis en burn-out”. Ces mots circulent, parfois à tort, parfois à raison. Mais que désignent-ils vraiment ? Et comment les distinguer pour mieux comprendre ce que l’on vit ? ⚡ Le stress : une réaction normale à une pression Le stress est une réponse physiologique et psychologique à une situation perçue comme exigeante ou menaçante. Il mobilise l’organisme pour faire face : accélération du rythme cardiaque, tension musculaire, vigilance accrue. ➡️ Fonction adaptative : il peut […]
- [🧠 Santé mentale : comment repérer les signes de souffrance psychique ?](https://impulsions.eu/%f0%9f%a7%a0-sante-mentale-comment-reperer-les-signes-de-souffrance-psychique/): Dans une société qui valorise la maîtrise de soi, la productivité et l’adaptation permanente, la souffrance psychique reste souvent invisible, tue, minimisée. Pourtant, elle est là. Elle s’infiltre dans les corps, les relations, les pensées. Elle entrave le quotidien, parfois sans qu’on puisse en identifier clairement la source. Repérer les signes de souffrance psychique, c’est déjà poser un acte de soin. C’est reconnaître que quelque chose ne va pas, que le mal-être mérite d’être entendu, accueilli, accompagné. 🔍 Des signes qui ne trompent pas La souffrance psychique ne se manifeste pas toujours par des crises spectaculaires. Elle peut s’installer insidieusement, […]
- [🛋️ Quand consulter un.e psychologue ?](https://impulsions.eu/%f0%9f%9b%8b%ef%b8%8f-quand-consulter-un-e-psychologue/): Il n’y a pas de bon moment. Il y a le moment où on sent que ça devient nécessaire. On ne consulte pas un psychologue parce qu’on est « fou ». On consulte parce qu’on est en prise avec une souffrance, une impasse, une répétition malsaine qui résiste. On consulte aussi parce qu’on sent que quelque chose ne va plus, ou ne va pas suffisamment bien., parce qu’on est fatigué·e de tout, de faire semblant, de ne pas savoir où aller dans sa vie… et parce qu’on veut comprendre, transformer, résoudre ou simplement être entendu·e. 🌿 Ce qui amène à […]

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- [Politique de confidentialité](https://impulsions.eu/politique-de-confidentialite/): Politique de Confidentialité Impulsions – Carine Henry, Psychologue clinicienneDernière mise à jour : 1. Introduction Chez Impulsions, nous attachons une grande importance à la protection de votre vie privée.La présente politique de confidentialité a pour objectif de vous informer de manière claire et transparente sur la manière dont vos données personnelles sont collectées, utilisées et protégées lorsque vous consultez notre site www.impulsions.eu, en conformité avec le Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD) et la législation belge. 2. Données collectées Nous ne collectons que les données strictement nécessaires à nos activités : Formulaire de contact : Nom et prénom […]
- [Analyse transactionnelle](https://impulsions.eu/analyse-transactionnelle/): Analyse transactionnelle Pourquoi nos échanges et nos « scénarios de vie » comptent-ils ? Nos relations, nos dialogues intérieurs et nos façons de réagir sont souvent influencés par des schémas inconscients, appris dès l’enfance. Ces schémas peuvent nous aider… ou nous enfermer dans des rôles répétitifs, des conflits, ou une vision limitée de nous-mêmes. Et si vous pouviez identifier ces mécanismes pour en faire des leviers de changement ? En tant que psychologue clinicienne, j’utilise l’Analyse Transactionnelle (AT) pour vous accompagner dans la compréhension de vos modes de communication, de vos relations, et de vos scénarios de vie. Qu’est-ce que […]
- [Approche neuro-cognitive et comportementale](https://impulsions.eu/approche-neuro-cognitive-et-comportementale/): Approche neuro-cognitive et comportementale Pourquoi sommes-nous prisonniers de nos automatismes ? Nos pensées, nos émotions et nos actions sont étroitement liées à notre fonctionnement cérébral et à nos apprentissages passés. Parfois, des schémas de pensée ou des comportements, bien qu’inconscients ou automatiques, nous limitent ou nous font souffrir. Et si la clé du changement passait par une meilleure compréhension de ces mécanismes dans notre propre cerveau ? En tant que psychologue clinicienne, j’utilise l’Approche Neuro-Cognitive et Comportementale (ANC) pour vous aider à identifier ces fonctionnements, à comprendre leurs origines, et à mettre en place des stratégies concrètes pour les ajuster, […]
- [Récit de Vie](https://impulsions.eu/recit-de-vie/): Récit de vie et travail sur l’identité narrative​ Chacun d’entre nous porte en soi une histoire unique, tissée de souvenirs, d’émotions, de rencontres et d’épreuves. La manière dont nous racontons cette histoire – ce que l’on appelle le récit de vie – influence profondément notre bien-être, nos relations et notre vision de nous-mêmes. En tant que psychologue clinicienne, j’utilise cette méthode pour vous accompagner dans l’exploration de votre parcours. L’objectif ? Vous permettre de donner du sens à votre expérience, de dénouer des blocages et de retrouver une cohérence intérieure, même après des ruptures ou des épreuves.Pourtant, et si la […]
- [ACT : Acceptance & Commitment Therapy](https://impulsions.eu/act-acceptance-et-commitment-therapy-act/): ACT : Acceptance & Commitment Therapy Apprendre à vivre pleinement, malgré les tempêtes… Chacun d’entre nous traverse des moments de doute, de peur ou de tristesse. Parfois, ces émotions deviennent si envahissantes que nous donnons toute notre énergie à les combattre, à les nier, ou à chercher désespérément à les faire disparaître. Pourtant, et si la clé n’était pas de supprimer la souffrance, mais d’apprendre à vivre avec elle, sans qu’elle ne dicte nos choix ? L’ACT, c’est quoi concrètement ? L’ACT fait partie des thérapies de troisième vague, issues des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC). Son postulat de base est […]
- [Contact](https://impulsions.eu/contact/): ME CONTACTER… Un espace d’écoute commence souvent par un simple message.Que ce soit pour une première prise de contact ou pour toute information complémentaire, je vous invite à me laisser un mot. Je vous répondrai avec attention, dans les plus brefs délais. Veuillez activer JavaScript dans votre navigateur pour remplir ce formulaire.Votre nom *PrénomNomE-mail *Votre demande Envoyer OÙ CONSULTER ? En mon cabinet à Maillen Rue de Lustin 84 – 5330 Maillen Prendre rendez-vous En mon cabinet de Wépion Chaussée de Dinant 719 – 5100 Namur Prendre rendez-vous En visio-conférence Via un lien Teams Prendre rendez-vous MES COORDONNÉES impulsions.carineh@gmail.com 0474.11.94.33 […]
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- [Outils thérapeutiques](https://impulsions.eu/outils-therapeutiques/): Notre accompagnement s’articule autour de méthodes et de techniques éprouvées. Avant de les explorer, la première étape est de clarifier le point de départ : ‘Pourquoi consulter ?’ Votre chemin vers le mieux être Chaque parcours est unique. Décider d’entreprendre un travail thérapeutique est un acte de courage et un engagement envers soi-même. Vous venez chercher un espace de soutien, d’écoute et de transformation, parce que quelque chose dans votre vie appelle un nouvel éclairage ou un apaisement durable Peut-être vous reconnaissez-vous dans l’une de ces situations : Le Burn-out : Qu’il soit professionnel ou parental, vous ressentez un épuisement […]
- [Qui suis-je ?](https://impulsions.eu/qui-suis-je/):  » Mon parcours est le fruit de plus de vingt ans d’engagement profond en faveur du bien-être humain. « ​ D’abord investie dans la prévention des risques psychosociaux et le bien-être au travail, j’ai accompagné de nombreuses personnes en souffrance en milieu professionnel. J’ai conçu et animé des formations sur la gestion du stress, la résilience et la prévention, et formé plus de 1000 personnes de confiance à l’écoute active et à la gestion des situations difficiles. En tant qu’ancienne Rédactrice en chef des Carnets du Préventeur pendant près de dix ans, j’ai dirigé la ligne éditoriale d’une revue professionnelle dédiée […]
- [Accueil](https://impulsions.eu/): Bienvenue J’accompagne les adultes et adolescents (à partir de 15 ans) confrontés à des situations de rupture, de surcharge ou de souffrance psychique, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Mon approche est intégrative et centrée sur la personne, adaptée aux besoins et aux choix du patient. Je consulte en présentiel dans la région namuroise et partout ailleurs grâce aux consultations en visio. Certaines mutuelles proposent une intervention financière pour vos consultations.   LES OUTILS THÉRAPEUTIQUES MON AGENDA Intervention de la Mutuelle : En Belgique, de nombreuses mutuelles (assurance complémentaire) prévoient un remboursement partiel pour les séances de psychologie. Les conditions […]


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